双子ままの日々のコト

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夜中にお腹が減ったら何を食べるべきか?いや、食べない方がヨイ

      2015/03/22

時々、深夜にTwitter等SNS徘徊にハマっていると、時間を忘れていたのが急にハラヘリに悩まされる事がある。

そんな時、近くにある食べ物を探すんですがね、無い時もあるんですよ。

せめて飴ちゃん一つでもあれば、かなり心とお腹がスッキリするんですがね、中々どーして何にも見付からない時はかなりイラっとして来るのです。

すると、ちょっと遠くに置いてあるカップ麺とか無性に食べたくなって来るんですが、いや、この深夜帯に食べると確実太ると言う事は分かっています。

分かっているけど、食べたい。

そんな時は~・・・実はコーヒーをブラックで飲むとヨイ事が判明しました。

何故かコーヒーをブラックで飲むと、食欲が少しリセットされて食べた過ぎる衝動が無くなる~感じがするのです。

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と言う訳で、今日も今日とてブラックコーヒーを飲んだりする訳ですが、ブラックを空っぽの胃に流し込んで胃に悪くないの?と言う人が居るんですよ。

いやしかし実は、コーヒーをブラックで直接胃に流し込んでも実は本当に、何て事無かったりします。

むしろ、コーヒーの健康成分であるクロロゲン酸の働きで余計な脂肪を燃焼してくれるって言うから驚きだ☆

と言う事で、お腹がすいたらスニッカーズ(こってりチョコとピーナッツクリームとピーナッツの高カロリー菓子)って言うのは、日中昼間でしかも運動する前か後と言う事なのです。

な感じで。

用法・用量を正しく守ってモノは食べたり飲んだりしましょう~。

何事も、程々が一番で深夜の食事は厳禁と言う話でした。

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