双子ままの日々のコト

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ダイエットに効果的?春が旬の食材を効果的に食べよう

  2015/04/07    ダイエット

春はダイエットに絶好の季節ってご存知でした?

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たけのこは低カロリーなのでダイエットに効果的?美肌も手に入る?

  2015/04/06    ダイエット ,

筍と言えば、スーパーなどでは水煮にされて年中どこでも売られているのを見かけますが …

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いちごで虫歯予防?効果って?栄養素を効果的にとるには?

  2015/04/05    美容・健康 ,

今や一年中出回っている事から、旬が本当は春だと知らない若者が増えていると言われて …

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今が旬!春キャベツで美肌?この時期だけの豊富なビタミンを摂取しよう

  2015/04/03    美容・健康 ,

キャベツと言うと一年中スーパーでも見かける野菜の一つですが、ここ最近店頭に並んで …

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紫外線対策はいつから?うっかり日焼けをしない為にも早めの対策を!

日焼けは健康的なのでしょうか? 今ではそんな考えは時代錯誤です。 浴び過ぎた紫外 …

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紫外線が目に与える影響は?最近髪の毛の白髪が気になる人は対策を!

  2015/03/31    紫外線対策 ,

紫外線対策と言えば、日焼け止めを塗る事だと思いますが実際は、身体の黒い部分、特に …

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室内でも日焼け止めは必要?SPFとPA?老化は防げる?

1日中家にいる日は、日焼け止めクリームを塗らないで過ごしたりしていませんか? 室 …

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小学生の紫外線対策と太陽光の役割は?基本はまず帽子から

  2015/03/29    紫外線対策 , ,

昔は子供は太陽の光が燦々と降り注ぐ中でも帽子もかぶらず遊んでいた時代がありました …

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健康診断で生活習慣の要改善を求められました、そのままにしておくとどうなりますか?

日々の生活習慣が乱れていると、昔は成人病とも言われていた「生活習慣病」になる!?

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図書館での読み聞かせイベントって?注意することは?

  2015/03/25    日記 ,

ちょっと大きめの図書館に行くと、幼児コーナーと称して絵本中心で置いてある本棚の一 …