室内でも日焼け止めは必要？ＳＰＦとＰＡ？老化は防げる？

１日中家にいる日は、日焼け止めクリームを塗らないで過ごしたりしていませんか？
室内に居るからといって油断は禁物です。

室内でも日焼け止めは必要？

完全に日焼けをしたくない場合、室内に居ても日焼け止めを塗りましょう。

大人の女性のスキンケアの一つと言ったら、まず美白対策が挙げられます。
美白対策為に塗る日焼け止めと言ったら普通、外に行く時に塗ると思います。

確実に白肌を維持したい場合はＳＰＦ５０以上でＰＡ＋＋以上がお勧めです。

ＳＰＦとＰＡって何？

そもそもＳＰＦとＰＡの値が大きければ大きいほど、今は日焼けが防げる～となっていますが、実際の所この値の意味する事は何なのでしょう？

ＳＰＦは、サン・プロテクション・ファクターの略で、シミやソバカス・皮膚ガンの原因となる紫外線 B 波（ UVB ）をカットする力を示しています。
２０分程度の間に何も付けていない素肌と比べて、日焼けが始まるまでの時間を何倍に伸ばすことが出来るかという目安になっています。

ＰＡは、プロテクション グレイド　オブ　ＵＶＡの略で、皮膚を黒くするだけでなくシワやたるみの原因となる紫外線 A 波（ UVA ）の防止効果を表すものです。
強い方ら＋＋＋＋、＋＋＋、＋＋、＋の4段階に別れているので、太陽の下での活動時間などによって変えていくと良いでしょう。

紫外線と肌の老化

ここ数年、肌の老化現象は年齢だけが原因では無いとされています。

老化を促進させる要因の一つとして挙げられているのが実は、紫外線を浴び過ぎたことによる光老化です。
この光老化を防ぐには、日焼け止めを塗るしかありません。

まとめ

いつまでも若々しくありたいと願う方は、日中は必ず日焼け止めを塗る様に心掛けて下さい。