双子ままの日々のコト

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「 美容・健康 」 一覧

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冬の赤ら顔、ほてりの原因は何?改善へと導く食べ物は?

  2015/07/21    美容・健康 ,

生まれつきや、お酒を飲んだ時などに顔が赤くなる方以外に、すぐ顔が赤くなりやすい方 …

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茄子で美肌・ダイエット、アンチエイジングに効果的

  2015/06/23    美容・健康 ,

野菜の中でも苦手な人と好きな人に分かれてしまうのが茄子です。 でも、水分も多く夏 …

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眉間のしわの原因は?薄くする方法と作らないための対策は?

  2015/05/23    美容・健康 ,

年齢と共にどうしてもしわなどが増えて行ってしまいますよね。 しわが増えると老けて …

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あさりの栄養で美肌効果UP!貧血予防も!食べ合わせは?砂抜き・保存方法は?

  2015/04/30    美容・健康 ,

あさりといえば、酒蒸しやお味噌汁、澄まし汁、炊き込みご飯の他、ブイヤベース、クラ …

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夏風邪は油断大敵!知っておきたい3つの事 症状や原因・予防法・応急処置

  2015/04/15    美容・健康 ,

夏風邪であっても、一気に大流行することもあり、子供だけではなく大人も注意が必要で …

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体力アップに効果的?春の山菜を積極的に食べよう

  2015/04/10    美容・健康

春の旬の食材と言えば色々思い出すと思いますが、何と言っても芽吹いたばかりの山菜が …

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いちごで虫歯予防?効果って?栄養素を効果的にとるには?

  2015/04/05    美容・健康 ,

今や一年中出回っている事から、旬が本当は春だと知らない若者が増えていると言われて …

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今が旬!春キャベツで美肌?この時期だけの豊富なビタミンを摂取しよう

  2015/04/03    美容・健康 ,

キャベツと言うと一年中スーパーでも見かける野菜の一つですが、ここ最近店頭に並んで …

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健康診断で生活習慣の要改善を求められました、そのままにしておくとどうなりますか?

日々の生活習慣が乱れていると、昔は成人病とも言われていた「生活習慣病」になる!?