手足口病で口内炎が痛いときの食べ物でおすすめは？舌が痛いときは？脱水対策も！

手足口病の症状でも、いちばんつらいのが「口内炎」です。
熱は比較的高すぎずすぐに下がることが多いのですが、口内炎の痛みによって食事や水分補給もままならないというケースが非常に多いです。
栄養不足も気になりますし、脱水はもっと怖いですよね。
さらに、空腹と痛みで子供の場合機嫌も最悪に…。

何とか苦痛をやわらげてあげるために、食べやすい食べ物と脱水対策をまとめてみました。

手足口病で口内炎を痛がるときの子供の食べ物でおすすめは？

手足口病のときに食べやすい、おすすめの食べ物はこちら。

などなど…
ポイントは、冷たすぎず熱すぎず、水分の多い食べ物をあげましょう。
酸味の強いものや塩味の濃いものは口内炎にしみてしまうので、薄味で優しい味付けのものを与えましょう。
アイスクリームも、冷たくてのど越しがよいので食べられることも多いです。
しかし温度が低すぎると痛みが増すこともあるので、様子を見ながら与えてみましょう。

手足口病の口内炎は、普段の生活でできるあの口内炎とは別物です。
口の中に無数の口内炎ができ、口を開けるのもしゃべるもの痛いということがほとんど。
当然、食べ物を口にするのはハードルが高いことになります。
口内炎がつらいのは3日前後です。
この期間は一旦栄養バランスのことは忘れ、食べられるものだけを与えてあげればよいでしょう。

口内炎で舌が痛いときの食べ物でおすすめは？

手足口病の口内炎は、舌にも複数できてしまうことが多いです。
舌が痛いときは、なるべくかまなくても飲み込めるもの、つるんとした触感の食べ物がおすすめです。

このように、つるんとしていて舌ざわりがよく、かまずに飲み込める食べ物を与えてみましょう。
繊維質の少ない根菜を柔らかく煮込み、つぶしてスープにするなど、離乳食のようなメニューにするのもおすすめです。
塩味が強いと口内炎にしみてしまうので、塩分は控えめにしましょう。

うどん・にゅう麺・茶碗蒸し・スープなどの食事系メニューは温度に注意が必要です。
手足口病の口内炎がある場合、温度は常温からそれ以下にするとよいです。
熱すぎる温度はもちろんNGで、若干の温かみすら受けつけないことも。
舌の痛みに刺激を与えないためにも、料理はよく冷まして与えましょう。
　　　　　　　

手足口病の口内炎、食事ができないときの脱水対策は？

手足口病のときにおすすめの飲み物は、酸味のないお水かお茶です。
中にはフルーツジュースやイオン飲料を飲める子もいますが、酸味があるので口内炎にしみて嫌がることも。
牛乳や豆乳などは栄養価もあるので、冷たいものが飲めるようであれば水分補給の代わりにしてもよいです。
子供によって好みの差があるので、色々試して受け入れてくれる飲み物を探していきましょう。

手足口病でもっとも怖いのは、水分補給すら嫌がって脱水症状を引き起こしてしまうことです。
食べ物は何日か食べなくてもそれほど心配いりませんが、水分は毎日しっかり補給させてあげましょう。

もしも、一切の水分も拒否するようであれば鎮痛剤を使うことも視野に入れましょう。
手足口病を治療する薬などは処方されませんが、口内炎を保護したり痛みを和らげたりする対症療法薬を処方してもらうことができます。
脱水の危険が心配な場合は、速やかにかかりつけの小児科医に相談しましょう。

さいごに

いかがでしたでしょうか。
手足口病では、この口内炎の症状がいちばんのネックになると思います。
食事で大事なポイントは、温度と刺激を避けることと、水分補充です。
口内炎は3～4日程度でよくなることがほとんどなので、何とかこの時期を乗り切りましょう！