二日酔い予防に飲む前に出来る対策は？お酒前にコンビニドリンクでNGは？

春になり、新社会人や新大学生は、飲み会シーズンの到来です。
新しいシーズンは、歓迎会が毎週のように開かれます。
そこで気になるのが、二日酔いです。

社会人たるもの、いくら飲んだ翌日でもシャキッと出勤しなければなりません。
そこで今回は、新社会人だけでなく毎回羽目を外してしまう方に、飲む前に飲む二日酔い対策のドリンクについてお話ししていきますね。

二日酔いの予防にお酒を飲む前にドリンクを飲むといいのはなぜ？

一昔前は、ドリンクといえば疲れたサラリーマンが仕事を頑張るためにのむ栄養ドリンクが主流でした。
そして、数年前からはコンビニでも栄養ドリンクを購入できるようなり、ドリンク市場は活気づき始め、そのころから、ドリンクは栄養ドリンクだけでなく、女性をターゲットとしたお肌用ドリンクや、さまざまな用途のドリンクが登場し始めました。

ここ数年は、二日酔い予防や対策用のドリンクが数多く発売されています。
これは、お酒をのむ前に飲むことで、酔いのまわりや、翌日への影響を少なくする効果があると巷ではいわれています。
ただ、実際に販売されているドリンクを見ると、肝臓保護や胃の保護をうたった商品名が多いようです。

ドリンクの効果は、個人によって感じ方が違います。
そのため、一概にはいえませんが、お酒を飲む前に胃の中になにかしら入れておくことが、二日酔いの予防に役立っているものと思われます。

よく、お酒を飲む前に牛乳を飲んでおくように言われていました。
これも、胃の中に牛乳を入れておくことによって、乳脂が胃に膜を作ると考えた人がいたからと思われます。
たしかに、空腹の状態でお酒を飲むことは、お酒のまわりも早く、胃にも負担をかけます。
その点、栄養効果や胃の保護をするドリンクは、二日酔いの予防に一定の効果を示すのかもしれませんね。

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お酒を飲む前にコンビニで買えるドリンクは？

数年前から、コンビニでも栄養ドリンクの取り扱いがされるようになってきました。
そのため、朝から栄養ドリンクを手にする会社員やＯＬをよくみかけます。
また、飲み会シーズンは飲み会前に二日酔いに聞くドリンクを買っている会社員もみうけられます。
お酒を飲む前にコンビニで、二日酔い対策のドリンクを購入できることは、とても助かりますよね。

コンビニに行くと、レジの近くに栄養ドリンクの販売コーナーが設置されています。
たいてい、疲れへ効果があるドリンクが多いのですが、その中に最近は変わったネーミングのドリンクが混ざっています。
ウコンやヘパリーゼといった、肝臓や胃に効きそうなネーミングもあります。
どれも200円前後と手ごろな価格で購入できます。

二日酔いに効くとされているドリンクは、たいてい肝臓や胃に関係するネーミングとなっています。
また、飲み会が多い会社員の味方であることを暗に意味しているユニークなドリンクもあります。
いくつか実際に試して、自分に合っているドリンクを探してみてはいかがでしょうか。

お酒を飲む前に飲むドリンクはどれくらい前に飲めばいいの？

二日酔い対策は、お酒を飲む前にあまり早くからドリンクを飲んでおいても排出されてしまい効果が期待できません。
会社の飲み会対策にドリンクを飲むならば、飲み会の会場に移動する際にコンビニで購入し飲むようにします。

ポイントは、空腹状態でお酒を胃に入れることを避けることです。
ドリンクを先に飲んでから、お酒を飲むようにすればいいのです。

お酒を飲む前にスポーツドリンク　影響は？

一部で、スポーツドリンクはお酒を飲む前に飲まない方がいいといわれています。
スポーツドリンクは、飲む前よりも飲んだ翌日に飲む方が効果的です。
なぜならば、お酒を飲んだ後はアルコールによって脱水がすすみます。
そのため、脱水対策にも適しているのがスポーツドリンクなのです。

スポーツドリンクは、さまざまなイオンや体に必要なミネラルがバランスよく配合され、浸透圧も体液に近いため、スムーズに吸収されます。
そのため、お酒と一緒に飲んでしまうとスポーツドリンクとお酒が胃の中で混ざってしまい、アルコールの吸収を早めてしまう可能性があるようです。

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さいごに

お酒の飲みすぎは、肝臓や胃に負担をかけます。
適量で楽しくお酒を飲めるようにしたいものですよね。

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